Les ateliers pratiques sont destinés à améliorer votre bien-être et vos capacités avec des activités artistiques, ludiques et relaxantes.

ACTIVITÉS ARTISTIQUES DE BIEN-ÊTRE

Sur rendez-vous  

 

 Elles nous aident à reprendre confiance en soi, à être détendu ou gérer ses émotions, les petits maux du quotidien... 

Dans les séances, nous utilisons la créativité pour initier le changement et créer des liens et du sens ; elles ne visent pas à acquérir un savoir artistique ou technique, mais à instaurer un mieux-être, un autre regard sur soi et le monde.

 

 Leurs principes ? Se servir de diverses activités artistiques ou de bien-être ( peinture, collage, écriture... ) centrées sur la notion d’épanouissement personnel, de bien-être qui vous permettent d'évacuer les tensions , lâcher prise pour retrouver détente et équilibre.

 

 À QUI S'ADRESSENT LES ACTIVITES DE BIEN-ÊTRE ?

 

Ces séances concernent tous les âges et toutes personnes voulant un mieux être . Elles peuvent particulièrement être indiquées pour :

Personnes en difficulté / rupture sociale,

( isolement, difficultés d'expression, communication... )

Personnes souffrant d'Alzheimer...

Personnes souffrant de difficultés psychologiques et relationnelles, 

Personnes voulant se relaxer, décompresser.

  ATELIERS  ZEN

   Sur rendez-vous

 

  Les ateliers ZEN permettent de se relaxer de se sentir plus en harmonie avec son corps et son esprit  en utilisant des techniques de respiration, d'expression corporelle, et de jeux basés sur la relaxation, le théâtre...

 Les exercices proposés lors des séances  sont des outils qui peuvent servir au quotidien pour se sentir mieux, apprendre à gérer ses émotions, à gérer son stress..

 

   BIENFAITS

 

• gestion du stress et des émotions
• apaiser son corps et son esprit
• retrouver calme et paix intérieure

  ATELIERS FAMILLE 

Sur rendez-vous

  

Les ateliers familles permettent aux enfants et aux parents,

aux frères et soeurs de partager, de mieux se comprendre, de mieux communiquer, S'amuser, créer...

Des activités en fonctions de vos envies: théâtre, arts plastiques, ateliers zen