THÉÂTRE THÉRAPEUTHIQUE
Ateliers de Théâtre Thérapeutique, adultes afin d'améliorer sa confiance en soi et aux autres, vaincre sa timidité,
canaliser ses émotions, mieux communiquer, parler en public...
Une séance de théâtre thérapeutique est espace de liberté et de créativité. C’est d’abord s’amuser et prendre du plaisir. Il permet à chacun de laisser les soucis du quotidien le temps d’une séance. Le théâtre sert aussi à vaincre la timidité, il offre à tous la possibilité de surmonter ses peurs , de prendre confiance en soi et en l'autre, de pouvoir enfin s’exprimer en public sans stresser. Le jeu théâtral apporte également un éveil corporel et émotionnel. Il apprend à mieux se connaître et à être plus à l’écoute de son propre corps et de ses propres émotions. Il influe positivement la concentration, et la mémoire... L’objectif de la thérapie par le théâtre contribue à un mieux-être.
La vie est pièce de théâtre: ce qui compte, ce n'est pas qu'elle dure longtemps, mais qu'elle soit bien jouée. (Sénèque)
LE THÉÂTRE THÉRAPETIQUE
Les objectifs des ateliers consitent à travers différents exercices ludiques et techniques théâtrales de permettre à chacun de se sentir en harmonie avec lui même et les autres.
POURQUOI ?
• Construire une image valorisante de soi
• Lutter contre sa timidité, avoir de la répartie...
• développer des capacités expressives telles que l’imagination, la créativité
• Se défouler pour mieux se détendre
• Canaliser une émotion ou au contraire lever une inhibition excessive pouvant dans les deux cas entraver le bien être
• Prise de conscience de son corps, de sa respiration...
• Amélioration de la confiance et / ou de l’estime de soi
• Gestion du stress, émotions / colère, agressivité, nervosité
• Développer les capacités d’attentions / de concentration
• Développer les capacités d'écoute et de respect des autres
• Développer la prise de parole en public
• S’affirmer tout en respectant et faisant parti d’un groupe...
• Le lâcher prise du stress quotidien, de se détendre...
LES SÉANCES
Déroulement d'une séance:
Séance de 1h
Lors du premier rendez-vous je vous reçois et m'entretien avec vous, ensuite je vous propose des exercices théâtraux. Enfin nous déterminons si vous voulez continuer les séances, seul ou en groupe.
En individuel, duo sur rdv
Séance de groupes ( 8pers max ) 2h
Le groupe permet à chacun de s’ouvrir aux autres, d’être à l’écoute de leurs partenaires, de développer des capacités relationnelles, ce qui peut s’avérer d’une grande utilité dans ses relations personnelles, en société et dans le monde du travail notamment.
Cours Collectifs 2024/2025:
Les mercredis de 18h30 à 20h30 ( salle 11 rue Louis renault Balma)
Les vendredis de 18h30 à 20h30 (salle 11 rue Louis renault Balma)