WEEK-END THEATRE THERAPEUTIQUE

DU 30 AU 31 MAI 2026

Renouer avec soi et avec les autres

 

Lâchez la peur du regard des autres, surmontez la timidité et retrouvez le plaisir de vous connecter… en vous amusant vraiment.

 Inscription 

 

Depuis quelques années, quelque chose a changé. Les soirées en groupe vous épuisent au lieu de vous ressourcer. Vous avez perdu l'habitude d'aller vers les autres spontanément. Vous vous sentez parfois "rouillé" socialement — comme si vous aviez oublié comment être naturel face aux gens.

 

Le télétravail, le Covid, les réseaux sociaux… On s'est tous retrouvés derrière des écrans, à communiquer sans vraiment se rencontrer. Et maintenant, retrouver ce plaisir simple d'être ensemble — rire avec des inconnus, oser parler, être soi sans se juger — ça demande un effort que vous n'aviez pas avant.

 

Vous vous reconnaissez dans l'une de ces phrases ?

"Je me sens jugé dès que je prends la parole en groupe."

"J'aimerais rencontrer des gens, mais je ne sais plus comment faire."

"Je rentre chez moi après une soirée en me disant que je n'ai pas vraiment été moi."

"Je voudrais juste un endroit sans pression, où je peux souffler et rire."

 

Ce week-end n'est pas un cours de théâtre. Vous n'avez pas besoin de savoir jouer. Pas de texte à apprendre, pas de public, pas de jugement.

 

C'est un espace où, à travers des exercices d'improvisation, de voix et d'expression corporelle, vous reprenez progressivement goût à quelque chose d'essentiel : être vraiment là, avec les autres.

  

Dans un petit groupe de 12 personnes maximum, dans un cadre naturel à 45 minutes de Toulouse, vous allez rire, jouer, vous surprendre — et repartir dimanche soir avec quelque chose de léger et de solide à la fois.

 

 Les Bien-faits:

 

🤝 Des liens vrais (12 personnes choisies pour leur ouverture. Un groupe qui se retrouve, pas juste se côtoie.)

🎤 La parole libérée (Prendre la parole sans stress. S'affirmer dans un groupe sans se perdre.)

😌 Le lâcher-prise (Sortir du contrôle permanent. Rire de soi. Exister sans masque).

✨ La confiance retrouvée (Pas la confiance forcée. Celle qui revient naturellement quand on se sent accepté.)

Au Programme — les 2 jours -

 

Samedi 30 mai

 

10h00     Accueil , café, présentation du groupe, mise en confiance. Le début de la reconnexion.

 

10h30     Atelier Corps & Présence (Voix, respiration, ancrage, jeux..) .

 

12h30    Déjeuner convivial  (Repas partagé) 

 

14h00     Atelier Improvisation & Émotions (Exercices ludiques pour lâcher le contrôle et jouer avec le groupe).

 

20h00    Murder Party 🕵️ (hébergés)  Soirée jeu de rôle en immersion. La confiance en soi s'entraîne aussi en riant.

 

 

Dimanche 31 mai

 

9h00         Petit-déjeuner (hébergés)

 

10h00     Atelier Affirmation de soi (Oser être soi face aux autres. Prendre sa place sans s'excuser.

 

13h00     Déjeuner partager 

 

14h00     Jeux divers ( emotions , mimes, impros...)— clôture

FAQ — les vraies questions

 

Est-ce que je dois savoir jouer la comédie ?

Absolument pas. Ce n'est pas un cours de théâtre. Aucune expérience n'est demandée. La seule condition : vouloir se retrouver.

 

C'est pour quel profil de personnes ?

Adultes 25-60 ans qui se sentent "rouillés" socialement, timides, ou simplement qui ont envie de vivre quelque chose de vrai avec d'autres personnes. Pas de prérequis psychologiques.

 

Que se passe-t-il si je dois annuler ?

L'acompte de 50 € est remboursable jusqu'à 15 jours avant le stage. Au-delà, il peut être reporté sur un prochain stage.

 

Y a-t-il un tarif réduit ?

Oui, des tarifs solidaires sont disponibles sur demande en message privé. La discrétion est totale.

 

Comment venir à Giroussens ?

 

42 km de Toulouse, 45 min en voiture. Covoiturage possible — nous mettons en relation les participants. Précisions envoyées à l'inscription.

SOUVENIRS 

 week-end Théâtre Thérapeutique