LES ATELIERS  ZEN

 

 

 LE MERCREDI ET SAMEDI (Matin)

   Sur rendez-vous

 

 

Les ateliers ZEN permettent de se relaxer de se sentir plus en harmonie avec son corps et son esprit  en utilisant des techniques de respiration, d'expression corporelle, de théâtre et de jeux basés sur la relaxation...

 

BIENFAITS

 

• Aider les enfants a mieux gérer leur émotions, leurs problèmes (TDHA, DSY...), leurs troubles (sommeil...)a se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête avec les autres.
• Se relaxer / se détendre
• Elle renforce l'attention, la mémoire, la motricité 

 

 

 

Les exercices proposés lors des séances  sont des outils qui peuvent servir au quotidien pour se sentir mieux, apprendre à gérer ses émotions..

 

 

 

 

 

 

 

 

ATELIERS ARTS PLASTIQUES

 

 

LE MARDI 

 

17h30 - 18h30 

 

Chaque atelier traitera d'un thème (ex: les émotions...)

 

 

BIENFAITS

 

• Libérer ses potentiels créatifs 
• Développer sa confiance et son estime de Soi
• Exprimer et canaliser ses émotions
• Se relaxer / se détendre
• Elle renforce l'attention, la mémoire, la motricité 

 

 

 Durée  : 1h

 

Selon le choix de l'enfant séance : individuelle ou collective petit groupe ( 4 max )

Plusieurs activités sont possibles ( à voir avec l'enfant/adolescent ) :

- Arts plastiques ( peinture, sculpture, dessins... )

- Jeux ( confiance en soi, créativité.. )